Günlük Kalori Takibi
Sağlıklı beslenme hedeflerinizi takip edin, günlük kalori alımınızı kontrol altında tutun.
Yeni Yemek Ekle
1165
Toplam Kalori
6
Kayıtlı Yemek
194
Ortalama Kalori
| Yemek Adı | Kalori | Kategori | Öğün | Porsiyon | Tarih | Notlar | İşlem |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| kebap | 500 kcal | Protein | Öğle | 1,5 | 10.06.2026 | ben yedim sende ye | |
| Mercimek Çorbası | 120 kcal | Protein | Akşam | 1 kase | 10.06.2026 | Limonlu | |
| Ceviz | 185 kcal | Sağlıklı Yağ | Ara Öğün | 30g | 10.06.2026 | - | |
| Yeşil Salata | 45 kcal | Sebze | Öğle | 1 tabak | 10.06.2026 | Limon soslu | |
| Yulaf Ezmesi | 150 kcal | Karbonhidrat | Kahvaltı | 1 kase | 10.06.2026 | Bal ve muz ile | |
| Izgara Tavuk Göğsü | 165 kcal | Protein | Öğle | 150g | 10.06.2026 | Zeytinyağı ile |